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ヤキモチと嫉妬の違いとは？
因みにヤキモチと嫉妬ってどう違うんでしょうか？
どちらも他人を羨むということに変わりはなさそうですけれども。
ネットで色々とググってみたところざっくりこんな感じのようです。
なぜヤキモチ・嫉妬してしまうのか？主な原因5つ
ヤキモチや嫉妬って多かれ少なかれしてしまうわけです。
そもそもヤキモチや嫉妬の原因って何なんすかね？
ヤキモチや嫉妬に関してはわりと長けているわたくしですから。
少し自分の心を整理してまとめてみましたよ、お恥ずかしい限りですけれど。
ヤキモチ・嫉妬の原因その1. 自信がない
当ブログで度々出てきてます。
「自信がない！」
人それぞれ自信がないところは持ってると思うわけであります。
容姿だったり、性格だったり、仕事だったり、収入だったり、、、
自分に自信がないと
「相手がどう思ってるか」「相手から嫌われてるんではないだろうか」
など。
自分ではなく、相手のことばかり考えてしまうことになります。
※こちらの本の特に「自己受容」というところをご覧頂くと詳しく書いてあります。
二村ヒトシ著『なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか』【書評】
ヤキモチ・嫉妬の原因その2. 隣の芝生は青い
現代社会はこんだけ情報に溢れてますから。
どうしても自分以外の人のことも耳にしますし、目にも映ります。
他人と比べて劣るところって絶対にあると思うんすよ。
例えば、、、わたくしよりも背の高くてお金も稼がれてて。
更にはカッチョいい男性と楽しそうにお話しされてる女性（なんなら彼女とか）
を拝見してしまうとですね〜。
色んな意味で心がヤられます！
ヤキモチ・嫉妬の原因その3. 理想と現実の狭間で揺れる
わたくしもですよ。
正直なところZARDの坂井泉水さんのような女性と結婚したかった青春時代でしたよ。
想い描いていた理想
「外見がカッコイイ彼氏とお付き合いたい」
「いつもずーっとそばにいたい！」
「自分だけを一途に見てくれる」
皆さまにも所々あるのではないでしょうか。
今でこそ以前よりもその呪縛から少しは解き放たれた感のあるわたくしですが。
（なんか明確な根拠があるわけでもないんですけれど笑）
理想が高すぎると、、、
お相手の悪いところや足りないところばかりに目がいくという。
このようなシステムであります。
ヤキモチ・嫉妬の原因その4. コミュニケーションの質・量
ヤキモチや嫉妬しすぎるというのは信頼関係が築けてないのも一因です。
信頼関係っていうのは日々のコミュニケーションによって徐々に築かれるものです。
・お互いのコミュニケーションの質（取り方）に問題がある。
・もしくは、量（時間）が適切ではない。
こんな事が考えられます。
手前味噌で恐縮ですけれど、わたくしの過去を振り返ると、、、
自分ではコミュニケーションの時間が圧倒的に少なかったかなぁ〜
って、反省しております^_^;
※B’zで「BAD COMUNICATION」よりでございます^_^;
ヤキモチ・嫉妬の原因その5. めっちゃ好きやねん！（独占欲）
これまでの項目全てと重複してるかもしれませんけれど。
結局のところ「好きの度合い」が少し行き過ぎて彼氏を
失いたくない！
取られたくない！
離れたくない！
という思いが強くなりすぎているからこそ必要以上にヤキモチを妬くし、嫉妬もしてしまうんであります。
以上がヤキモチ・嫉妬の主な原因5つであります。
主にわたくし個人の経験に基づいてね^_^;
くどいようで恐縮なのですが、
ヤキモチ・嫉妬は生きている以上、ある程度は仕方のないことであります。
やきもち・嫉妬の主なルール・マナー3つ
どうしても妬いちゃうもんですよね、やきもちや嫉妬は。
いや、困ったものですよ！
どうせなら「可愛く」「嫌がられない」
なんなら「好まれる」くらいね、、、
こんがりと美味しく
やきもちや嫉妬を焼きたいわけですけれども
さて、ここではわたくしの思う「やきもち」「嫉妬」のルールやマナーについて。
主に3つあるんで順に説明していきますね。
やきもち・嫉妬のルール1. 嫉妬するもんだと予め思う
いわゆる備えあれば憂いなしではないですけれども。
「ヤキモチや嫉妬」の自覚があれば、
自分自身を「今わたし妬いちゃってるな〜」と客観視できます。
結果その場の気持ちだけでの暴発的な言動も控えられます。
急に負けた競艇の1万円はめっちゃ痛いですけれど。
予め競艇の予算として計上して使った1万円はそこまで痛くないって感じ。
まあ1万円は痛いですけれどね〜。
やきもち・嫉妬のルール2. 溜め込まない！伝える！
ヤキモチや嫉妬だけではないですけれどね。
自分の思ったことや本心を彼氏にハッキリと伝えずに溜め込むとろくなことがありません。
彼氏への不平不満など溜め込んだものが言葉や態度にどうしても現れてしまうものです。
一過性ではなく、長期的にお付き合い（結婚を視野）を望まれるならば
特にヤキモチや嫉妬で芽生えた感情も自分だけで溜めこまずに伝えましょう。
例えば
「わたしと一緒にいる時に友達とラインしてるのが、正直イヤなんですけれど！」
「〇〇ちゃんと話すとき、少しくっつきすぎでない！？気分が悪いんだよね！」
女性言葉を妄想して例えを書きましたけれど。
これは男性であるわたくしの頭ん中のボヤキの一例です。
やきもち・嫉妬のルール3. 終わったことは流す
ある程度ならやきもちは妬いちゃいますし、嫉妬もしちゃいます！
前項で彼氏には自分の気持ちは正直に伝えましょうと言いましたけれども。
終わったことは引きずらない！
恋人同士の喧嘩でも一緒ですね。
過去の事を後から持ち出されるのは正直ゲンナリしますし^_^;
もう最終的には八方塞がりになるしかないってもんです。
と、言いつつたまにやっちゃう気持ちもわからないわけではないですけどね。
自分も気をつけます。
まとめ
てことでヤキモチや嫉妬の原因、そしてルールやマナーについて調べてまいりました。
特に大切なのは
「溜め込まない」
「気持ちを引きずらない」
この２点でしょうか。
いざ行動に移そうとすると難しかったりするのですけれども。
と、いうわけで。次回は「ヤキモチ・嫉妬」の後編。
「このヤキモチ・嫉妬はアリかナシか？」
ということを案件別にわたくしが判定していきたいと思います。
では、またね〜ん。
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