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そもそも、ボルダリングとはなんじゃらほい？
話を進める前に、
そもそもボルダリングとはなんじゃらほい？
って事で、説明してまいります。
横ちゃん大好きwikipediaによると、、、
『ボルダリング（bouldering）とは、フリークライミングやスポーツクライミングの一種で、最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石、人工の壁面などを登るスポーツである。』
との事。
ボルダリングは、本格的なロッククライミングとは異なり、
必要な道具も少なく気軽に始める事ができるそうです。
年齢、性別なども関係なく楽しめる、大衆的なスポーツなのだそうです。
なんでも2020年の東京オリンピックでも公式種目となってるんですって♪( ´▽｀)
ボルダリング、話題を聞くことはこれまで結構ありました。
当ブログで開催している「らぶど飲み会」という独身男女の出会いの場でも
「休みの日はボルダリングしに行ったりしますよ〜！」って♪( ´▽｀)
なのですが、、、
冒頭でも申しましたが、僕は人生でなかなかボルダリングをする機会がなくって。
ボルダリングには多少の興味はあったんですが、
どうしてもやりたい！ってレベルではなかったんですよね(´∀｀=)
ボルダリングのきっかけ「ストレス解消・メンタルの改善」にいいんですって♪
そんな僕が今回ボルダリングに挑戦しようとしたきっかけについて少々。
話せば長くなりそうなんで、なるべくコンパクトを目指しますけど〜w
（長くなったらごめんちゃ〜い♪( ´▽｀)）
かれこれ3〜4ヶ月前、今年の春先の頃。
個人的にちょっとメンタルが病みがちだったんです。
状態的にはこんな感じね♪
↓↓↓
https://yokota-kenichi.net/infomation33/
そんな時期に「パレオな男」こと年間5000本の科学論文を読み続けているサイエンスライターの鈴木祐さんの「超ストレス解消法」という本を読んでたんです。
以前に当ブログでも、紹介した事があるんですけども〜╰(*´︶`*)╯♡
↓↓↓
この「超ストレス解消法」で、なんと
”ボルダリング”
が取り上げられてたんです╰(*´︶`*)╯♡
以下「超ストレス解消法」より。
2015年にアリゾナ大学が行った実験。
研究チームは、メンタルの不調に悩む100人の男女を集め、週3時間のボルダリングを指示して8週間でどのような変化が起きるのかをチェックしました。
その結果、ボルダリングを行ったグループは、何もしなかった被験者にくらべて
なんと4.5倍も症状が改善。
生きるのが辛いレベルのうつ症状から、普通に生活を送れるまでに変わったというのです。
「超ストレス解消法」より
ボルダリングで、ストレス解消・メンタル改善。
もちろん全ての人に当てはまる訳ではないんでしょうけどね。
アリゾナ大学の研究チームによる推測によると、
『ボルダリングをするにはつねに自分の動きに気を配らなければならない。
そのため、人生の悩みについて考えている余裕がなくなる。』
という見解だそうです。
確かに少しでもボーッと考え事とかしてたら、
すぐに落ちそうですしね´д` ;
で、「超ストレス解消法」のボルダリングのページを読んでいく内に、
とりあえず1回チャレンジしてみたいなぁ〜。
って、思った次第であります♪( ´▽｀)
そんな感じで、春先頃からボルダリングをやりたいって話をらぶどメンバーにチョロチョロっとするようになったんです。
そしたら何人かのメンバーが僕のボルダリング挑戦に付き合ってくれるってことになりまして。
第1回らぶどボルダリング会╰(*´︶`*)╯♡
が開催されることになりました。
とりあえず実験的にねw
”スポーツと出会い”
って相性がとてもいいと僕は思ってるんですけど。
更にメンタルの改善に効果があるかもしれない「ボルダリング」って事でね(´∀｀=)
今回のボルダリング初挑戦の舞台、イオンモール新小松内スポーツオーソリティ新小松店のボルダリングスペース
↑（画像はスポーツオーソリティーさんのHPより。）
で、今回のらぶどボルダリング会は石川県小松市のイオンモール新小松内にある
スポーツオーソリティ新小松店さん
で開催しました。
あれです、テナントがイオンの中にあるんで。
小さなお子さんやご家族の利用者さん、いわゆるボルダリング初心者の方が多そうかなぁと思い、今回は会場をこちらに決めました╰(*´︶`*)╯♡
ボルダリングに行く前に。服装やら準備やらツラツラ〜♪
初めてのボルダリングという事で、基本全く無知な僕です。
当日の服装やら準備やらを、スポーツオーソリティ新小松店さんに電話でお伺いしました。
（スタッフさん、優しく親切に教えてくださってありがとうございましたw）
↑（画像はスポーツオーソリティーさんのHPより。）
てか、ボルダリングの服装や準備については、スポーツオーソリティさんのHPに思いっきし紹介されてました。
めっちゃわかりやすいし〜(´∀｀=)
↑（こちらの画像はスポーツオーソリティー新小松店さんの受付にて。）
特に注意なのは裸足はダメよ！って事です。
ボルダリング専用のシューズをレンタルされる方はくれぐれも靴下をお忘れなくです！
ボルダリングほぼ初心者集団にて、らぶどボルダリング会スタート♪
では、ここからは写真を中心にダイジェストでお送りしてまいります。
↑（ちょり〜っす、今回はボルダリングに初挑戦だ〜い！）
当日は日曜日の午後。
イオンモール新小松店さんは大盛況で、駐車場の空きがなかなか見当たりませんでした。
車を停めるのに20分ぐらい駐車場をウロチョロウロチョロ(´∀｀=)
振り返れば、僕はイオンモール新小松店さんには平日にしか行ったことがありませんでした。
日曜日ってこんなに混んでるんだなんて、、、イオン恐るべし！
↑（週末のイオン、イベントをやってたのか人だらけ〜♪）
↑（てな訳で、ボルダリングのあるスポーツオーソリティに向かいます。）
↑（スポーツオーソリティー新小松店さんに到着です。）
入り口では
「えっ、普通のスポーツ用品店やん！」
って、正直戸惑いました。
↑（お店の中はこんな感じ、、、ボルダリングの雰囲気を全く感じさせないw）
「お店を間違えたのかなぁ」って思ったんですけど。
ちゃんと店内の奥にボルダリングスペースがありました╰(*´︶`*)╯♡
↑（こちらがスポーツオーソリティー新小松店さんのボルダリングスペース♪）
初めてボルダリングの壁面を観て、
「楽勝っぽいなぁ〜！」
って、正直思っちゃいました。
僕も普段は身体を使った仕事に従事しています。
あと子供の頃は木登りとかもしてましたから、、、
「これぐらいの岩場は楽勝に登れるやろ」
的な感じでね〜╰(*´︶`*)╯♡
↑（利用料金などはこんな感じです、また後ほど詳しくお知らせします）
↑（て訳で、らぶどボルダリング会も続々と集結であります♪）
僕らがボルダリングスペースに集まった時間帯には、先客がいました。
ご家族さんが2組ほど(´∀｀=)
↑（初めて利用する人はタブレットで会員登録をする必要があります。）
そして、いよいよ我々の出番になりました。
各々がシューズを選び、スタッフさんから簡単にボルダリングの説明を聞いてからの出陣であります。
さぁ、皆んな！登るぞ〜＼(^o^)／
↑（てな訳でらぶどボルダリング会、いよいよ始まり〜♪）
↑（ハイ、チーズ♪てね。）
↑（テープの色によって難易度が決められてました。）
↑（ん〜、スイスイ登っててカッコいいなぁ〜♪）
↑（ガンバレ〜♪ガンバレ〜♪）
↑（そして僕もボルダリングに初めてのトライ。）
↑（そして毎度のガッデ〜〜〜ム♪）
39歳、初めてのボルダリングの感想を少々。
運動的にもそこまでシンドイって感じではありませんでした。
あと、らぶどの皆んなと一緒に行ったおかげで和気あいあいと楽しむ事ができました。
1人で行ってたら、もしかしたらボルダリングの印象も変わっていたかもしれませんw
またボルダリングって、自分のペースで登ったり休憩したりできるのもいいですよね♪
てかつい勢いでドンドン登りたくなりますよね、そこに壁があるものですから╰(*´︶`*)╯♡
ただ調子に乗ってハッスルしすぎしまって、
次の日から1週間ほど、めっちゃ筋肉痛になっちゃいました´д` ;
どうやら僕は勢い任せに腕や上半身ばかりに力を入れて登っていたのが原因のようでした。
ボルダリングは上半身よりも下半身を使って登るんですって(´∀｀=)
↑（ボルダリング初心者の方は是非、スポーツオーソリティー新小松店さんへ♪）
翌日の筋肉痛がひどかったとは言いながら、
めっちゃ充実の初めてのボルダリングでした。
一緒に挑戦した、らぶどメンバーからは
「次回はもっとロングコースに挑戦したい！」
という話が挙がってました。
確かに僕も「もっと高いとこ登ってみたい」って、
初心者ながらに思っちゃいましたw
スポーツオーソリティー新小松店さんのボルダリングスペースは初心者さん向けのコースって、そもそも事前に電話で聞いていたのですが。
まさにそんな感じでした╰(*´︶`*)╯♡
↑（ボルダリングの後は皆でイオン内のサイゼリアへ〜♪）
ボルダリングがストレスの解消やメンタル改善に繋がったかどうか、
正直わかりませんでしたけども。
でもらぶどの皆んなと一緒に身体を動かして、
そしてサイゼで近況の話やら恋バナやらをしながら、ですよね。
いい時間だなぁ〜╰(*´︶`*)╯♡
って、思いました。
初めてのボルダリング、そして初めてのらぶどボルダリング会でしたが、
と〜っても充実した時間を過ごす事ができました！
イオンモール新小松内スポーツオーソリティ新小松店のボルダリングスペースの詳細など
・住所
石川県小松市清六町315番地
イオンモール新小松 3F
・営業時間
10:00〜21:00
・TEL
0761-58-0290
・入会金＆料金など
初回登録料 500円
平日1日フリーパス券 1,500円
土日祝 30分500円
※レンタルシューズ代込
・HP
詳しくは こちらのスポーツオーソリティー新小松店さんのHP をご覧下さい。
まとめ
石川県小松市のイオンモール新小松内にある
スポーツオーソリティ新小松店さん
にて、ボルダリング初挑戦の模様をお送りしてまいりました。
改めて今回の記事を読み返してみたんですが、
記事の写真では、僕も含めて皆がスイスイ登ってる感が出てた気がしました。
ただ実際は腕が思うように上がらなかったり、
登ってる途中で「ワ〜！」って落ちてしまったりする事もありましたw
行けそうで行けないあの感じね。
めっちゃハマりそう〜♪
スポーツオーソリティーさんのHPに
『男性でも女性でも、どんな体格の人でも「登りたい」という気持ちさえあれば、ボルダリングを楽しむことができます。』
って書いてあったのですが、まさにそんな感じだったなぁって思いました。
「登りたい」という気持ち！
忘れんなよ、オレ〜╰(*´︶`*)╯♡
てね♪
らぶどボルダリング会、またいづれ招集させていただきますw
次回もどうぞお楽しみに〜！
では、今回は以上でございます。
ほなまたね〜ん、らぶど〜〜〜ん！
※らぶど飲み会にご興味ある方はこちらをご覧下さい♪
↓↓↓
※らぶど飲み会のこれまでの歩みはこちらをご覧下さい♪
↓↓↓
